Nesmurtinis bendravimas

Kas yra „smurtinis“ bendravimas? Jei žodis „smurtinis“ reiškia žalingą arba įžeidžiantį elgesį, tai dauguma mūsų bendravimo būdų yra kitų vertinimas, patyčios, rasiniai išankstiniai nusistatymai, kaltinimai, kaltinimai, diskriminacija, menkinimas, kitų ar savęs kritikavimas, įžeidinėjimai, piktos reakcijos, politinės retorikos vartojimas, vertinimas, kas yra gerai ar blogai, teisinga ar neteisinga – iš tiesų galėtume tai pavadinti smurtiniu bendravimu. Kas yra nesmurtinis bendravimas? Nesmurtinis bendravimas apima keturis dalykus:

Nesąmonė: principai, kaip gyventi užjaučiančiai, bendradarbiaujant, drąsiai ir autentiškai;

Kalba: suvokimas, kaip žodžiai priartina arba atitolina;

Bendravimas: žinojimas, kaip prašyti to, ko norime, kaip išklausyti kitus, net jei nesutinkame, ir kaip siekti sprendimų, kurie tiktų visiems;

Įtakos priemonės: galios dalijimasis su kitais, o ne galios naudojimas prieš kitus.

Nesmurtinis bendravimas padeda mums pasiekti tris dalykus:

Ugdyti gebėjimą gyventi gyvenimą, kuriame galėtume rinktis, matyti prasmę ir jausti ryšį;
Ugdykite empatišką ryšį su savimi ir kitais, kad santykiai būtų visavertiškesni;

Dalinkitės ištekliais, kad visi galėtų jais pasinaudoti.